Artículos, herramientas y reflexiones sobre psicología y salud mental para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y bienestar emocional.
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No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Estas son las señales de que la terapia puede ayudarte y cómo es dar el primer paso.
Cuándo merece la pena, qué pasa en las sesiones y qué hacer si tu pareja no quiere ir. Una guía clara para dar el paso.
Las crisis no son el anuncio de una ruptura, sino puntos de transición. La ciencia de las relaciones nos explica cuáles son las más comunes y qué herramientas usar para transitarlas.
La pérdida de un bebé sacude los cimientos de la relación. La asincronía en la forma de procesar el dolor es uno de los motivos más frecuentes de distanciamiento. Aquí, la evidencia científica que puede ayudaros.
Si te está pasando, no significa que seas débil, ni que estés retrocediendo. Significa que hay procesos psicológicos activos que es importante entender.
Si te reconoces en esto, puede que estés experimentando lo que en psicología llamamos apego ansioso. No es que quieras "demasiado".