Tu salud mental es la prioridad.
Un espacio para comprender lo que sientes es el primer paso para transformarlo. Psicóloga colegiada especializada en intervención clínica individual y de pareja, con enfoque cognitivo-conductual y contextual.
Especialidades
Estas especializaciones te permiten comprender tus emociones, mejorar tus vínculos y desarrollar estrategias que favorezcan tu equilibrio personal y relacional.
Salud emocional e individual
- Ansiedad y estrés
- Cuadros depresivos
- Autoestima y regulación emocional
- Duelo y cambios vitales
Trauma y relaciones
- Trauma relacional
- Apego perinatal y familiar
- Vínculos emocionales
Terapia de pareja
- Comunicación efectiva
- Resolución de conflictos
- Gestión emocional compartida
- Prevención de patrones
- Reconstrucción de confianza
Hábitos y autoconocimiento
- Autoconocimiento
- Construcción de hábitos
- Crecimiento personal
Mi Metodología
Un proceso estructurado para garantizar un acompañamiento ético, profesional y orientado a resultados duraderos. Cada proceso es único, si quieres dar el paso estoy aquí para acompañarte.
Evaluación inicial
Exploraremos juntos tus inquietudes a través de una escucha activa y herramientas de diagnóstico.
Definición de objetivos
Establecemos metas terapéuticas consensuadas relevantes para tu proceso y motivadoras para ti.
Planificación estratégica
Diseño de sesiones adaptadas a tus necesidades aplicando técnicas cognitivas, conductuales y contextuales.
Intervención
Trabajo activo en sesiones integrando habilidades emocionales y comunicativas.
Seguimiento
Evaluamos el progreso de forma continua, ajustando la terapia a tu evolución real.
Prevención
Consolidamos los cambios y desarrollamos un plan para aplicar estos aprendizajes en tu día a día.
Testimonios
La confianza de mis pacientes es mi mayor prioridad. Estas son algunas de sus historias en el camino hacia el bienestar mental.
"Me ayudó a identificar cosas que me afectaban desde hace años y trabajamos estrategias para sentirme segura."
M. G
Identificación de patrones
"Gracias a la terapia con Lydia pudimos hablar lo que evitábamos y aprendimos a comunicarnos sin discutir."
J. R & L. C
Terapia de Pareja
"Estaba atrapada en una tristeza constante y me ayudó a comprenderme y retomar actividades que antes me encantaban."
L. M
Depresión
"El estrés en el trabajo me estaba afectando tanto que no sabía desconectar al llegar a casa. Pude gestionar la presión, poner límites y encontrar ocio en mi día a día."
A. M
Estrés laboral
"Un abandono pasado me bloqueó emocionalmente, no confiaba en nadie. La terapia me permitió procesar esos recuerdos y empezar a crear relaciones más sanas."
R. L
Trauma relacional
Tienes el poder de cambiar tus pensamientos y, con ello, cambiar tu vida.”
¿Listo para comenzar tu proceso?
Deja tus datos y nos pondremos en contacto contigo para agendar tu primera sesión.
