Checklist: señales de que estás en una relación poco sana

A veces no es fácil ver con claridad lo que estamos viviendo cuando estamos dentro de una relación.

Este checklist no es para juzgarte, es para ayudarte a entender cómo te estás sintiendo.

Marca las que resuenen contigo.

Señales emocionales

Dinámica de la relación

Pensamientos frecuentes

Límites y respeto

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Información básica sobre Protección de Datos:Responsable: Lydia Martínez CregoFinalidad: Gestionar tu solicitud de información sobre el checklist y enviarle detalles sobre cómo iniciar el proceso terapéutico. No se enviará spam.Legitimación: Consentimiento del interesado.Destinatarios: No se cederán datos a terceros salvo obligación legal.Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos detallados en nuestra Política de Privacidad.

1Recuerda

Una relación sana no es perfecta, pero sí debería darte, en general:

  • Seguridad
  • Tranquilidad
  • Espacio para ser tú
  • Comunicación

No solo intensidad.

2Sigamos hablando

No tienes que gestionar esto solo/a.

Si quieres entender mejor qué te está pasando en tus relaciones y empezar a sentirte más tranquilo/a, puedes escribirme y vemos cómo trabajarlo en sesión.

A veces, lo que más ayuda no es tener más fuerza de voluntad, sino empezar a entenderte desde otro lugar.